Fit in de Oosterhout – Nieuw leefstijlprogramma voor dames

Vrijdag 28 Januari start Alkmaar Sport in sportcomplex Oosterhout het nieuwe voedings en beweegprogramma ”Fit in de Oosterhout” voor dames, gedurende 6 weken komen zij bijeen van 12:30-14:30 uur en leren over het belang van gezonde voeding en. Daarnaast sporten zij onder begeleiding van een ervaren sport docent, de eigen bijdrage bedraagt € 60,- . Aanmelden kan via : WWW.ALKMAARSPORT.NL/FITINDEOOSTERHOUT

Nuray Diktas is sportdocent en gewichtsconsulent bij Alkmaar Sport en
start het nieuwe leefstijlprogramma ‘Fit in de Oosterhout’ dit jaar voor
het eerst. “Ik begeleid al langere tijd veel dames tijdens de aerobics
en toestel-lessen in de Oosterhout. Daar kreeg ik veel vragen over
afvallen en eigenlijk kwam naar voren dat er veel behoefte is aan
persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding en bewegen. Met het
programma wil ik dan ook aan deze dingen gaan werken, onder andere door
samen met de dames persoonlijke doelen te stellen en daar naar toe te
werken,” aldus Diktas. Naast dat de deelnemers wekelijks samen gaan
sporten, krijgen zij een persoonlijk voedingsschema en worden ups en
downs met elkaar besproken. Na zes weken is er een goede basis gelegd,
waarna de dames zelf verder kunnen werken om hun nieuwe leefstijl
patroon vol te houden.

Meer informatie over het programma vindt u op
www.alkmaarsport.nl/fitindeoosterhout [2]. Aanmelden (eigen bijdrage €
60,-) kan via m.vanderwelle@alkmaarsport.nl of 06-11875674. Het is
mogelijk om met het tegoed op de AlkmaarPas te betalen.